Cara Cara Nggak Biasa Mengusir Insomnia

Sebagai seorang yang lebih aktif dan lebih on di malam hari, saya kadang kesulitan saat ingin tidur lebih cepat. Bahkan saat saya sudah siap tidur, memejamkan mata, malah teringat semua hal-hal nggak penting tapi nyatanya cukup mengganggu pikiran saya.

Berusaha googling, katanya saya disuruh minum susu, baca buku, dan bla bla bla cara-cara mainstream. Akhirnya saya nggak sengaja
ngalamin sendiri dua hal berikut ini yang bikin saya super ngantuk begitu hari mulai gelap.

Pertama, kebanyakan minum air putih. Dari judulnya aja udah ketahuan ya kalau itu accident. ‘Kebanyakan’ bukan ‘banyak’. Saya termasuk yang menggunakan injeksi vit. C untuk bantu menjaga daya tahan tubuh. Terus saya ditakut-takutin teman saya kalau ginjal saya akan terganggung. Kalau nggak mau itu terjadi, lo harus minum air putih yang banyak. Gitu dia bilang.

Akhirnya saya turutin saran dia. Saya biasa minum selama di kantor kira-kira 2X isi ulang tempat minum isi 1,7 liter. Whew. 3 liter lebih, ya. Hasilnya? Boleh percaya boleh percaya banget. Setiap balik ke kostan saya luar biasa ngantuk. Abis sholat maghrib aja mata udah 5 watt. Tapi ke badan jadi enak dan tidur lelap banget emang. Kalau ketemu kasur, udah nggak bisa mikir. Jam 8 saya udah tenggelam dan baru bangun pas subuh. Nggak keganggu sama sekali.

Setelah searching, saya baru tahu kalau kebanyakan minum bisa mengurangi kadar garam dalam darah. Itu yang bikin kita cepat ngantuk. Ya detailnya sih bukan begitu, ya. Saya juga nggak paham dimana nyambungnya kadar garam berkurang bisa bikin mata berat. Gkgkgk silahkan ditanya ke dokter masing-masing. Ini emang sebetulnya nggak baik. Tapi karena ini terhubung dengan judul yang saya angkat, jadi bisa dicoba sesekali. Buktikan lau minum sebanyak itu sepanjang hari. Dan lihat. Apakah lau masih nggak bisa tidur?

Kedua, pakai parfum. Jadi ceritanya saya punya barang dagangan yang harus difoto. Dan biasa, kalau ada barang baru datang dan harus difoto, otomatis kita coba dulu. Nah ternyata, parfum yang difoto hari itu bukan sembarang parfum, melainkan parfum bantal. Astagaaaaahh.. disedot ke hidung itu ya mata rasanya langsung seneb. Nggak tahu ya lau ngerti nggak bahasa gue. Gkgkgk pokoknya intinya gitu.

Kita (saya dan partner foto) waktu itu emang menghirup agak keras dan rasanya aromanya langsung masuk ke kepala. Sedikit pusing dan guess what. Besoknya kita ketemu, saling cerita kalau semalam kita teler dan ngantuk beraaatttt gegara itu parfum. Prosedur yang benar itu sebetulnya disemprot ke bantal pas mau tidur. Aromanya yang menenangkan bisa bantu pikiran rileks dan akhirnya smaput. Gkgkgk tidur pulas maksudnya. 

Nggak maksud gelar lapak. Tapi asli saya masih banyak stok parfum ini. Jadi kalau emang lau ada yang butuh buat ngatasin insomnia, bisa LINE aja saya di bellezarich (satu H). Oke, Segitu dulu  artikel kali ini, semoga bermanfaat. Jangan lupa follow IG ane di @bellezarichh (dua H). Sampai ketemu di artikel lainnya!

Foto kiriman Richy Belleza (@bellezarichh) pada Jun 6, 2016 pada 11:36 PDT

XO,

Richy